开学季的家长们到底在焦虑什么？

又是一年开学季，孩子们普遍患上了“开学焦虑症”，家长们一边暗戳戳焦虑，一边逼着孩子立些flag。

从开学到即将迎来教师节已经历经快一周，新学期伊始，当孩子们再次全力奔跑的时候，还有什么是妈妈们能“扶上马送一程”的呢？一些杭州妈妈分享的“送新课”，也许会给你一点小启发，一起来看！

解决开学焦虑，从妈妈做起

(资料图片仅供参考)

杭州复旦儿童医院的包老师作为心理咨询师和家庭教育专家，同时也是孩子的妈妈，包老师的时间以分钟计算，忙碌对她来说是常态。

▲来源包图网|ID：18218417

今年的9月尤为忙碌，因为她的两个孩子要转到新学校，全家也换了新住处……她的迎新功课里，要摆平的事情太多了。

妈妈的身份，令包老师并不能完全掩饰自己的教育焦虑，“我跟所有的妈妈一样，希望孩子遇到温暖的老师。儿子杨杨转过来读二年级，离开熟悉的环境和小伙伴，如果能从老师那里获得安定感，可以帮助他尽快适应新学期新环境。”

谈到女儿择幼儿园，包老师的眼中透露着心理教育工作者的专业，“孩子越是小，学校给予的综合素养培养就越重要，选择幼儿园，我会看它开设了些什么课程，有怎样的教学体系，这是我关心的问题。”

▲教学课程

站在心理老师的角度，包老师有一整套科学应对开学焦虑的方法，“每个孩子都会有开学焦虑，其实妈妈也有。开学焦虑这个问题是世界性的。我朋友定居瑞士，那么轻松的环境，同样不想开学。”

谈到如何解决开学焦虑，包老师说：“妈妈要和孩子同步调整到开学状态，临开学还带着孩 子在外面玩的妈妈们该收心了”，正视自己的焦虑情绪、调整作息、保证孩子的睡眠时间，能够帮助孩子尽快进入开学状态。

对于包老师而言，早在正式开学前，她的工作状态早已开启，提前研读最新资料，准备评估量表，还有新学期家长会，一步步一件件地去做，焦虑就消无声息地融化在一项项密集有序的日程安排中了。

孩子学习不佳应对症下药

“医生，我儿子三年级之后成绩越来越差，上个期末考有的课程甚至都不及格，真是愁死了。”暑期，杭州李女士正满脸愁容地坐在诊室里。

▲来源包图网|ID：twin2_161

李女士经常在课后辅导孩子写作业，但辅导时儿子却常常走神，一学习就犯困，写作业还拖拖拉拉，每日恶补不仅没起到效果，亲子关系也变得更加紧张。

假期听到妈妈倒出的一肚子苦水，一旁的儿子不解的表示自己已经很努力了。了解到李女士母子的情况，接诊的陈虹主任认为首先要帮助儿子找到学习困难的根本原因。

通过深入的访谈和全面的检查评估后，陈虹主任发现男孩患有注意缺陷多动障碍和阅读障碍，而李女士对孩子的症状不了解，过度的补课和题海战术，加剧了孩子的厌学情绪，导致孩子成绩每况愈下。

▲陈虹主任诊室

陈主任介绍，注意缺陷多动障碍是一种常见的神经发育障碍，多表现为注意力不集中、多动冲动，很多孩子还会伴有学习困难、对立违抗、情绪问题等。另外如果孩子在某项特定的学习能力方面发育落后，也会影响到相应的课程成绩。

陈虹主任联合心理科专家为李女士儿子制订了个性化的治疗计划，包括药物治疗、家庭干预、行为治疗、心理疏导等综合干预方法。

经过一段时间持续性治疗，开学后老师反映李女士儿子现在能在课上集中注意力了，并且李女士也发现放学后儿子能够主动坐到书桌前学习，阅读课文也很少漏字跳行了，很大程度上缓解了李女士的“开学焦虑”。

▲杭州复旦儿童医院

身为浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地学能副组长的陈虹主任提醒家长，一旦发现孩子在学习上较同龄孩子有明显差距，或在学习状态、成绩、情绪、亲子关系、同伴关系等有明显变化，要及早到正规儿童医院就诊，治疗越早，改善提升的效果越好。

理解、接纳、疏导孩子情绪

医教一体训练中心王老师的女儿正处于升学关键时期，虽然王老师是个业务精、本领强、素质高的康复教师，但看着最后几天赶作业的孩子，没有几个妈妈不着急上火的。

王老师回忆说：“那天女儿给我讲了个笑话，说希望开学进班时，老师说：’来就来嘛，还带什么作业，真是的，这么见外’ 我当时哈哈一笑，后来认真想了想，给孩子上了一课。”

“学习肯定是辛苦的，全世界都一样，成长本就如此”，在王老师眼里，人生不同阶段都有不同使命，在学生阶段，学习掌握知识，这是为孩子以后的人生获得成就的能力，就是他们这个阶段最重要的使命。

▲医教一体训练中心

王老师开导女儿道，为了这个使命，要学会忍耐、放弃、付出，这不仅仅是学习需要，也是人生的一种修炼。没有经过无聊和辛苦的学习过程，就不可能有理想的学习成绩；没有认真负责并且耐心教授的过程，就不可能让特殊孩子回归社会生活。

“一个喜欢画画的小孩，不努力就能成为一个画家吗？比方说乔布斯，人们认为他的成功是因为有着非凡的天赋，但是这种天赋也是在漫长的过程中不断尝试，不断禁受失败的打击积累下来的，任何事情不可能一蹴而就。很难想象，一个人在小时候不努力学习，没有目标，不懂得付出，整天吃喝玩乐，长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏。”

开学了，也许我们不应该紧盯分数，孩子在学习过程中培养起来的品格，会伴随他们一生，这些都能让他们在今后竞争日趋激烈的社会中更好地工作生活， 而这，才是教育的最终目的。

▲来源包图网|ID：ing3_451008

“无论新学期旧学期，每一个学期都注定属于那些积极进取昂扬向上的人，珍惜时间，珍惜学习机会，成长只有一次，努力做最好的自己。”这就是王老师送给女儿的新学期寄语。

开学季，对于大多数孩子来说是新起点，新期待，对于很多妈妈来说，都可能是新开始的一场“保卫战”。开学后家长要正确看待这件事，不能想当然地认为孩子该马上进入状态，可以给孩子一个过渡的时间，但不要忽略孩子的学习表现、心理情绪、身体状况，身心健康才能快乐启航。

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